Reír con las amistades y la familia, te da cuatro años más de vida, y estar contento con esa vida que tienes duplica las ...

Un estudio científico demuestra por qué todos deberíamos comer tan sano como la gente de las zonas rurales no ...

¿Quién no ha tenido un padrastro en las uñas alguna vez? Estas molestas pieles, si se quitan de forma incorrecta pueden ...

¿Se puede adelgazar solo caminando? Por supuesto. Los médicos dietistas, apoyados por varios estudios, lo confirman. Lo que ...

Investigadores italianos han dado con la fórmula para conseguir que la yema y la clara de un huevo duro se cuezan exactamente ...

Nuestro bienestar depende en gran medida de nosotros mismos. María Jesús Álava explica en su último libro cómo podemos ...

La avena es uno de los cereales más nutritivos, especialmente por su equilibrio en proteínas, fibra y grasas saludables. Si ...

El estrés es necesario para vivir y avanzar. El problema surge con un determinado tipo de estrés que nos perjudica y bloquea.

En los últimos años el vinagre de manzana ha ganado popularidad por sus supuestas propiedades para regular el azúcar, mejorar ...

El descenso de estrógenos al llegar la menopausia favorece el aumento de sustancias inflamatorias en el organismo como la proteína C reactiva. Consumir estas verduras ayuda a reducir la inflamación.

Esta variante del método Pilates destaca sobre todo por su bajo impacto y por su capacidad para tonificar toda tu musculatura usando únicamente una colchoneta. Además, sus efectos no tardan en aparece ...

La menopausia es una fase clave en la vida y la salud de la mujer. La ginecóloga Marimer Pérez, especialista en menopausia, ha compartido lo que considera los cuatro hábitos básicos de esta etapa para ...