María Vicente sueña con volver a competir este invierno: "Ya veo la luz al final del túnel"
La atleta de combinadas María Vicente nos relata su proceso de rehabilitación. Ya se siente atleta, corre y lanza peso casi ocho meses después de romperse el tendón de Aquiles en el Mundial de Glasgow ...
La fórmula para calcular el tiempo en un maratón a partir de la marca en 10K
Es una ciencia inexacta, pero la fórmula de Horwill puede darte una aproximación del tiempo en el que deberías correr tu primera maratón en base a una 10K reciente ...
Watch These Celebrities Run the 2024 New York City Marathon
Actress Claire Holt will run the marathon supporting Team Maybelline, which has partnered with the National Alliance on Mental Illness (NAMI). She ran New York in 2022 and is coming off a 3:44:14 ...
What is 80/20 Training?
For simplicity, there are two intensity levels to 80/20: low on one side, medium to high on the other. Seiler’s research isolates the cut-off between the two as the ventilatory threshold, which falls ...
How to Avoid Experiencing Nausea After a Marathon
Baumann’s biggest tip for marathoners looking to avoid nausea: Don’t just drink water the entire race. Drinking too much ...
The Spectator’s Guide to the New York City Marathon
The easiest way to crisscross New York with minimal hassle is to take the Subway. I’ve outlined all the stops above; maps are ...
Hicham El Guerrouj sigue corriendo 10 kilómetros a los 50 años: "No puedo pasar un día sin moverme"
El legendario Hicham El Guerrouj, gran dominador de los 1.500 metros, nos cuenta su rutina semanal de carrera a pie y bicicleta cuando se cumplen 20 años de su retirada tras triunfar en Atenas 2004 ...
Olympic champion Tamirat Tola and Hellen Obiri to defend their titles at the 2024 New York City Marathon
Tola and Obiri – who scooped marathon gold and bronze respectively at the 2024 Olympics in Paris – will want to score their second straight wins in Central Park this year ...
Love for the Win: Speedy Couples Sweep Marathons Over the Weekend
A husband and wife won the Detroit Free Press Marathon, while an engaged couple broke the tape at the Hartford Marathon.
Las mancuernas ajustables y transformables en barra de 20 kilos de peso que triunfan en Amazon por solo 42€
Unas mancuernas ajustables y extensibles con las que entrenar la fuerza de todo el cuerpo y que no paran de venderse en Amazon y lo mejor es que cuestan poco más de 40€.
Eliud Kipchoge señala a su sucesor tras la muerte de Kelvin Kiptum: "Tiene un futuro enorme ante él"
El doble campeón olímpico de maratón Eliud Kipchoge cree que su compañero de entrenamiento Daniel Mateiko es el nuevo hombre a seguir en la distancia, a pesar de su falta de currículum ...
Expertos nutricionistas y entrenadores se ponen de acuerdo: estos son los minutos que hay que caminar cada día para adelgazar y notar resultados
Caminar es una forma cómoda, sencilla, accesible y económica de hacer deporte para mejorar la salud, y la buena noticia es que no es necesario invertir muchas horas de tu tiempo.